[...] sportowcem od bardzo dawna...wytrzymalosciowo jestem zeby nie przechwalac sie na bardzooo wysokim poziomie...i s[ecjalnei nei wzbogacam swojej diety jakimis sojami czy soczewica...fasola..itd.oczywiscie jem te produkty ale nei mam na punkcie tego hopla....wydaje mi sie ze to zalezy od swoich indywidualnych predyspozycji.bo jak mozna [...]
to jest to ze nie da sie zrec zabardzo;/ no i ciagle mnie czysci...pije ciagle herbatki jakies tm gorzeki slodkie i co sie da...na silownie dzisaj nei jade lepiej...ale zuje sie lepiej niz w nocy czy rano bo np juz mnie tka nie muli i czuje glod...mam petyt delikatny...fest na sile moge poleciec? madafka!! co za sport;/ chwila nieuwagi i tyle [...]
Nie oglądałem tego filmu (jeszcze).Ale co ten film miał udowodnić?Można się było spodziewać że nie będzie to miało dorego efektu dla zdrowia.A czy ten człowiek*********jakiś sport?Pewnie nie, wszyscy to zaniedbują a to jest przecierz bardzo ważne.Jest oczwyiste że jedzenie z mc'donaldsa nie może byc podstawa zdrowej diety ale dalej sądze że [...]
panowie,przytoczyC Wam słowa trwnera;hgh upośledza działanie trzustki,więc nawet w celach zdrowotnych wymagane jest podawanie insuliny!jeżeli słyszy zawodnik te słowa z ust tak wielkiego autorytetu to chyba sprawa jest oczywista.Zawodnik dostaje propozycję szykować się nowymi metodami czy starymi? stare zna więc wybiera nową metode, dowiaduje się [...]
[...] kaftan z mocnego drelichu, bez guzików, przewiązany miękkim paskiem bez sprzączki krótkie spodenki, brzuch owiązany specjalnym bandażem 2. Zasady ćwiczeń: · Ćwiczyć ostrożnie i rozsądnie · Początek nauki: od gimnastyki ogólnej, potem dopiero w miarę opanowywania swojego ciała przystępować do nauki chwytów [...]
Ostatno zobaczylem na allegro poradnik - dzieki któremu mozna zdobyc 10kg i 5 cm w bicepsie do przodu w 30 dni. Napisalem do kolesia co to za koks? i czy są jeszcze tacy naiwni ludzie. Odpisal " chesz sie przekonac" ? Myslal, że znalaz kolejnego frajera. d****!!!
Luki_ udzielając takiej wypowiedzi powinieneś dysponować wiedzą na ten temat. Czy wiesz jak działa blokada na telefon?? Uważasz, że można ją zdiąć?? Rozwiń swoją wypowiedz bo w tej postaci znaczy tyle co 0
Frank Zanr ptzy 175 miał 88-90 kg, więc mógł miec te 70-75 cm w pasie wciągniętym, ale teraz zawodnicy wpier_ddal_ają kilogramy żarcia, odżywek i pomogaczy i maja tak rozepchane bebechy (wystające na maxa) i to mimo tego że mają na nich 0% tłuszczu. No ale teraz się waży na Mr.O 120-135 kg, więc nic dziwnego że mają wszystko przerośnięte. Z tymi [...]
łatwo można ułożyć diete która zastąpi odrzywki ale wątpie czy ktokolwiek będzie miał czas i możliwości aby ją przestrzegać dlatego odrzywki pomagają wypełnić braki w diecie
[...] od dźwigni stójkowej - można chyba przetransplantowac do sytuacji złapania za frak jedną ręką, żeby drugą dać w twarz? O która dźwignie na nogę ci chodzi? Ta na górnym czy dolnym rysunku? I dlaczego tak sądzisz? Oprócz tej teorii (jak mówisz)jest chyba także sporo rozwiązań praktycznych. Inna rzecz walka z kims kto umie zaszurać, a inną [...]
[...] razie gdybym sie mylił, odpowiem ci. Otóż jako kobieta bez doświaczenia masz ogólnie małe szanse na obronę na ulicy przed napastnikami. Ja na twoim miejscu ewentualnie ćwiczyłbym biegi długodystnasowe, a nie gardę z kolegą. Chodź sobie na ten kombat dla przyjemności, aczkolwiek dużo cię on nie nauczy. Do walki potrzebna jest kondycja, siła i [...]
[...] nie przygotowują do obrony krocza i do walki bronią itp. itd. Generalnie zgadzam się, że trening z oporującym przeciwnkikiem i trening sportowy sprawdza się lepiej niż "czysta" samoobrona" i combaty. Ale biorąc pod uwagę to co wyżej napisałem, "na ulicę" powinien być to trening bezwzględnie przekrojowy (!), z dużym [...]
Powiedzial bym ze ciezko u mnie z zucaniem kilogramow jak i ich zdobywaniu(masa miesniowa),osoby sie takie nazywa osmotykami,czyli bardzo szybko sie otluszczajcymi,acz z odpowiednia wiedza i zaprciem mozna z tym walczyc a obecnie ustawiam diete na maxymalne odtluszczeni ,moj rekord 8% zobaczym czy uda sie zejsc nizej
[...] - kto kogo na ulicy i co się przyda bardziej , raczej pomijany jest niestety fakt, że sytuacja w której przyjdzie nam się bronić przed dobrym zawodnikiem taja, vt, boksu czy jakiejkolwiek innej sw jest na szczęście bardzo mało prawdopodobna. Większość z nich trenuje, a nie napada ludzi na ulicy. (Choć wyjątki są niestety. Nawet czasem coś na [...]
[...] lepiej strawny, ze wzgledu na obecnośc krótkołancuchowych kwasów tłuszczowych o niskiej temperaturze topnienia. Tak na marginesie, smalcu nie nalezy sie aż tak bardzo bać - oczywiscie stosujemy z umiarem - Numer dwa - oliwa z oliwek - zawiera dużo jednonienasyconych kwasów tłuszczowych odpornych na obróbke termiczną. Nadaje sie doskonale do [...]
[...] jak to napisales o smak mysle ze ta cala gadanina o tym ze nie mozna stosowac smalcu a wylacznie oliwe , ze nalezy odrzucic maslo na rzecz margaryny to przesada nalezy zgrabnie polaczyc kazdy z rodzajow tych tluszczow jesli idzie o smazenie czy smarowanie gdyz kazdy z nich ma swoje wlasciowosci,zalety jak i wady jak napisał pan Darek
[...] organizmie powoduje retencje wody co niesie za soba ucisk na zyly i podwyzszone cisnienie ale nie tylko retencja powoduje podwyzszenie cisnienia. Bylem na cyklach i wiem o czym mowie, to chyba ty niegdy nie byles. Nadrolon jest przepisywany po to zeby zmniejszyc bole stawow gdyz zwieksza uwodnienie w tkance lacznej blablabla (w dawce 50mg na [...]
globbo ma troche racji... np. wasze propozycje na pierwszy cykl w zyciu czyli prop. to zupelna glupota, biorac pod uwage, ze srednia wieku koksiarzy na forum to 17lat. Nie mozna pisac, ze: "metka jest zla na poczatek bo jest toksyczna" kurde hormony sa srodkami ktore maja najgrozniejsze i najniebezpieczniejsze skutki uboczne. Po drugie [...]
[...] intensywnych aerobów (październik-listopad). W trakcie spalania tłuszczu straciłem najwyraźniej też trochę mięśni i po prostu odrabiałem te straty (efekt pamięci mięśniowej czy coś takiego?). Ale planuje kupić białko i gainera i ruszam za tydzień z HST :) Pierwsze podejście do HST miałem trochę spalone (niektóre maksy przyjąłem na oko) i [...]
Wegetarianizm - opinie
